ВАЖНО ЗНАТЬ Находясь у водоемов необходимо ПОМНИТЬ соблюдать меры безопасности Необходимо соблюдать следующие правила: Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений. Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы). Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов. Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5-6 минут. ... Читать дальше »